Definizione del massaggio: procedimento terapeutico, estetico e sportivo consistente nel praticare manualmente, manipolazioni, frizioni o pressioni, allo scopo di migliorare l’irrorazione sanguigna dei tessuti, rendere mobili le articolazioni o facilitare la distensione dopo la fatica. Il campo d’azione principale del massaggio è il Sistema Muscolare. Tale affermazione però risulta molto limitativa su quello che è realmente il risultato terapeutico di questa pratica. Il massaggio infatti, oltre a migliorare le prestazioni fisico-motorie del nostro organismo, ha sicuramente un notevole effetto sulla psiche. La fatica, il dolore (dovuto a lesioni muscolari) o la difficoltà di movimento infatti, sono causa di accumulo di stress psichico che condiziona, spesso, la nostra volontà o capacità di recupero. Il paziente che si sottopone a un massaggio, se eseguito con arte, ne uscirà quindi rigenerato, rilassato e soprattutto riequilibrato nelle attività muscolari e psichiche.
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